解決方法：停止拔罐或者刮痧，先清腸，拔罐批發(fā)，等體重掉了再做減肥療程。  

第三，是否快到月經(jīng)期了，月經(jīng)前5天左右，體重會(huì)不下或者長(zhǎng)重都是正?，F(xiàn)象，過了月經(jīng)就可以恢復(fù)正常，親保持飲食清淡。經(jīng)期及經(jīng)期前不掉稱或者掉稱不明顯(機(jī)體自我保護(hù)機(jī)制)。月經(jīng)結(jié)束后，是罪佳的減肥期，體重會(huì)減的非常明顯。

第四：是否是平臺(tái)期 。減10次以后，經(jīng)絡(luò)有些疲憊了，出現(xiàn)了不減重，機(jī)體都有自我保護(hù)機(jī)制，龍口拔罐，如果有這種情況，請(qǐng)休息2--3天，休息期間還是按照減肥食譜，切忌大吃大喝，每天保證飲水量，并清腸，3天后再繼續(xù)做減肥療程即可。到平臺(tái)期脂肪平衡不掉稱(皮膚正常收緊，減尺寸)。

第五：是否是由于早午餐沒有吃飽或者是吃飯時(shí)間太晚，過分餓導(dǎo)致身體機(jī)能下降。早飯不吃，或者是晚飯吃的太晚，雖然是按食譜吃的，拔罐器生產(chǎn)廠家，但是由于時(shí)間不對(duì)也不行。早餐很重要的，不要為了減肥不吃早飯，越是這樣，越是不瘦。

第六：是否服用藥物？拉肚子，感mao等吃其他藥物不掉稱(細(xì)胞脫水，電解質(zhì)紊亂，內(nèi)分mi失調(diào))。如果減肥期間需要吃藥的話，請(qǐng)先暫停減肥，把病治好，拔罐器定制，然后再做減肥。

第七：是否喝酒 (脂肪代謝和酒精代謝都要經(jīng)過肝zang循環(huán)，導(dǎo)致代謝率降低，肝zang負(fù)擔(dān)加重)。喝一次酒，需要7天才能將代謝率調(diào)整過來。如果是喝酒引起的不減重，請(qǐng)連續(xù)清腸3天。將熱量全部代謝出來

減肥期間食譜

食譜  早餐9點(diǎn)前吃完     中餐14點(diǎn)前吃完     晚餐19點(diǎn)前吃完

減重6斤以下

白水煮雞蛋/無(wú)糖豆?jié){ 鹵牛肉半斤以上  黃瓜/西紅柿（品種必須一

致）

減重6-8斤 同上/全麥面包 同上/無(wú)油拌菜一種。

無(wú)油拌菜兩種 無(wú)油拌菜三種

同上

減重8-10斤 同上/全麥面包 無(wú)油拌菜或少油拌菜

同上/無(wú)油拌菜

減重10-12斤 同上/全麥面包 無(wú)油拌菜或少油拌菜或少油炒菜

同上/有油拌菜

減重12斤以后 同上/全麥面包 無(wú)油拌菜或少油拌菜或少油炒菜可加一小勺米飯

同上/少油炒菜

減肥期間不可以吃動(dòng)物內(nèi)臟、姜、辣椒、花椒、高熱量食品，高糖食品。只可以喝白開水不能喝飲料及酒。所有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品都必須停用。

飲食原則